糖尿病能吃什么食物吗

糖尿病人适宜吃：高纤维食物，含糖低的蔬菜，含钙丰富的食物，富含硒的食物，富含维生素B和维生素C的食物，五谷杂粮等粗粮类食物。

粗杂粮如莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面、三合面(玉米、黄豆、白面按2：2：1比例做成，含有多量维生素B和食物纤维。

它们有延缓血糖升高的作用。