你好，你的情况可能还是个人体质问题，我的建议是多吃蔬菜水果，还可以吃钙片，葡萄糖酸锌口服液，好好休息，注意保暖，希望你能满意。
你好，保持一个健康的生活习惯和良好的作息，作息规律，避免熬夜劳累，其他不用担心，营养均衡补充，祝你身体健康
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