我的宝宝8个月了，怎么吃维生素AD滴剂那，他的那个“外皮”能吃吗

现在维生素AD滴剂和葡萄糖酸钙（三精的）一起喝没事吧，医生说一缺锌我就维生素Ad和三精的钙加锌一起喝那能行吗？请专家或者是有经验的人氏帮帮忙。孩子也没断奶那，宝宝的母亲也在吃维生素Ad那（鱼肝油），可以吗？还有就是最近宝宝总爱摇头怎么回事那是不是也是缺钙的表现那？