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肩骨痛怎么样可以缓解

最近公司项目比较多，经常熬夜加班，身体开始出现了不舒服特别是肩膀开始出现酸痛，肩骨痛怎么样可以缓解？

提问时间：2020-04-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

对于肩部疼痛者来说多是由于疲劳过度所引起的，可以通过按摩的方式来进行缓解，也可以通过泡热水澡来缓解。还可以通过热敷，针灸以及推拿等方式来进行。
还要避免受凉，不要长期一个姿势，也不要长期在空调房里呆着。

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