当然可以，补的方法很多，阴阳同补，黄芪补气，枸杞补阴。独阴不生，孤阳不长，要照顾阴阳平衡。全家都用就没有必要了。
指导意见有条件补点无可厚非，但是还是做好自身保健更重要，达尔文的进化论用进废退。多锻炼会更好，多做有氧运动，慢走，慢跑，有益无害。
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