来月经吃什么水果好？可以喝茶吗

您好，女性月经期是一个特殊的时期，吃适宜的水果有助于补充维生素，补充气血，避免便秘。经期可以吃一些温性的水果如红枣、桂圆、葡萄、苹果、桃子、杏、乌梅、火龙果等，但不宜过量。

女性经期不宜喝茶.因为经期喝茶容易加重铁元素的流失，且经期喝茶容易加重便秘症状，也会加重痛经症状，故不宜在经期喝茶。

不过可以一点玫瑰花茶或者别的一些补气血的花茶。经期要注意休息保暖，不吃辛辣刺激上火油腻生冷的食物。