本人30岁,身高170厘米,体重85公斤

您好，根据您的描述，您的血压水平经过多次测量并没有超过高限，也就是说不属于高血压，这样的话，是不需要治疗的，但是您的血压并不是很理想，所以需要日常生活的调节。

,您好，建议您最好能够戒烟限酒，日常饮食注意多吃蔬菜水果，尽量减少高胆固醇和高脂肪的食物，多喝水，注意休息，避免过度劳累，特别是长时间的脑力劳动和高压工作环境，进行适当的体育锻炼，特别是慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动，希望我的回答能帮到您。