走路像企鹅，腰弯不 下来

病情分析：你好，考虑腰肌劳损的病变发生，多因腰部剧烈活动，过度劳累，负重受凉，扭伤等因素，造成了腰部的肌肉受损，充血水肿，组织增生，致使无菌性炎症的发生，从而在炎症的刺激下引发腰部活动不灵的病变发生。

酸胀，意见建议：建议静养，休息，避免过度劳累，负重，注意保暖，饮食上多吃含钙高的食品，并进行腰椎的磁共振等检查，明确诊断后，积极的给予局部热敷理疗，针灸电疗，外敷膏药，镇痛及活血化瘀等药物对症治疗。