我的宝宝四个月了上次15天没拉粑粑现在又11天没有拉了有点便秘纯母乳精神状态良好

估计跟妈妈的饮食有关，尽量吃点清淡的，不要吃的太油腻，辛辣的也别吃。给宝宝喂点白开水。如果1、2个月的话，有段时间宝宝是会出现类似的情况，一般几天后自己就能拉便便；

如果大一点了，并开始吃辅食了的话，可以给宝宝喂点蔬菜汁，平时揉揉宝宝的小肚肚，刺激宝宝肠道蠕动。如果一段时间还没有的话，建议去医院看下，在医生的指导下用开塞露。