有时候觉得很困，但是每天晚上要到12点以后才能睡着

问题分析：你好:根据你的情况白天无精打采，全身倦怠，夜晚睡眠不好，多梦等等症状，比较符合亚健康状态。意见建议：根据亚健康状态一般采取对症治疗，建议你可以用中药健脾益气，养心安神的方法治疗调理，用柏子养心丸，归脾丸口服。

同时要养成定时睡觉定时起床的习惯，养成良好的生活规律结合体育运动一定会改变自己的身体状态的，好吧。