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20岁的男人吃鱼肝油有什么作用呢？一天吃几粒？

20岁的男人吃鱼肝油有什么作用呢？一天吃几粒？曾经

提问时间：2020-03-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D。维生素A的作用是促进视觉发育，维生素D的作用是促进钙的吸收意见建议：您好，鱼肝油食用要适度，过量也会中毒的，如果身体健康的话，平时只要合理饮食就可以了，没必要用太多鱼肝油的

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