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产后三年了肚子还是软绵绵怎么都

产后三年了肚子还是软绵绵怎么都减不下去，请问有没有什么方法可以减掉产后肥胖呢？

提问时间：2020-02-13

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

问题分析：女性的腹部的脂肪是容易产生堆积的，如果产后不注意好好注意日常饮食习惯，以及活动的不足都会引起肚肚子的意见建议：注意避免高热量的食物的摄入，如巧克力、奶酪等，可以进行下仰卧起坐的锻炼，每天给自己制定一定的锻炼的数量，坚持一段时间就会改善的

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