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患者提问

最近半个月都彻夜难眠夜尿多手脚冰冷

都彻夜难眠,夜尿多,手脚冰冷,心很乱,胡思乱想,气短!白天睡觉,感觉跟没睡一样,还是很疲劳!
提问时间:2020-03-09
医生回复
  • 李六生
    李六生 主任医师
    三甲宜昌市第一人民医院 肾内科

    失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。指导意见建议您晚上用热水泡泡脚,睡前喝一杯热牛奶。

    睡前多一些运动,睡前听听音乐,从心里上给自己减压,放松一下。

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