问患者提问

吃菜不消化。

21，女，很多菜被我吃了都不消化，很快都被排泄出来了，比如:海带、胡萝卜、豆芽，还是有水果也有不消化的，比如火龙果，平时要是感冒了，吃药也不管用，我平时吃东西都相对清淡，不吃太辣的，（辣椒米也消化不了）我平时饭量大，排泄的也快，我净身高160，这两年体重大概从104降到92，体型也更瘦了，求医生指点迷津！谢谢！

提问时间：2020-11-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：首先，我非常的好奇，您是如何判断这些食物您不能消化。您可以尝试稍微调整饮食结构，看是否对您有帮助。指导意见：少接触过冷、辣、油炸类及腌制类食物、食品。
饮食方面可以少量多餐，每餐约七分饱，正餐荤素搭配，这样利于消化吸收，且营养均衡、降低肠胃负担。忌饥饱过度、长期情绪低落。
以上是对“吃菜不消化”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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