发烧降温快的方法有物理降温，如果体制可以，可以用凉水或者酒精擦拭身体，尤其是腋窝脖子等处。建议加强锻炼，增强体质。
一般建议服用感冒清热颗粒和板兰根来治疗，感冒初起宜吃清淡稀软食物，忌吃一切滋补、油腻、黏滞的食物。
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