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半夜3点老醒这是什么情况

提问时间：2021-10-04

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼。

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