在家如何自测肺活量？请问在家如何自测肺活量？

首先是不建议自己在家测肺活量的，因为测肺活量需要一定的检测仪器，这样才够准确，在家自己测一般是不会准确的，所以建议到正规的医院进行测肺活量，测肺活量一般需要测肺活量的专用仪器来测。

平常可以做有关肺活量的活动，比如说游泳、跑步、打羽毛球，都可以锻炼肺活量，一定要适量的运动，不要过量的运动。平常一定要加强营养，在饮食方面要注意合理养的搭配，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充维生素，多吃一些富含蛋白质高的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃太过油腻的食物，注意保持室内空气的畅通温度的适宜。