小儿缺铁性贫血可以吃板栗。贫血主要多吃补血作用食物，比如说大枣当归桂圆一系列，栗子营养比较丰富丰富，相比水果更胜一筹，其所含有的维生素C含量比西红柿高，是苹果的十几倍。
矿物质也很全面，有钾、锌、铁等，但仍比苹果等普通水果高得多，也是可以选择的
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