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每天睡眠总是多梦，感觉跟没睡一样

我是初中生，因为学习，每天睡眠只有7个小时，睡觉总是多梦，第二天精神不足。感觉记忆力有一点点下降。上课不能集中精神。但没有失眠。想得到的帮助：需不需要吃一些安神类的药品或其他什么食品？

提问时间：2020-03-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据描述的情况来看，是出现失眠多梦的情况，这种情况多与神经衰弱、压力过大等情况有关。在出现这种情况之后，可以及时的使用谷维素、柏子养心丸等药物进行对症治疗，促进症状的消退恢复，同时注意适当锻炼，避免过度紧张焦虑。

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