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颈椎起筋包了怎么治疗

颈椎起筋包了怎么治疗有颈椎病。每天做电脑前工作8小时左右，感觉颈椎僵硬有些疼，腰也是。昨天晚上做了20个仰卧起坐，又洗了些衣服。然后脖子难受疼的不行，闹心。低头困难，很痛，我往后仰一摸脖子起了个筋包。怎么办？是抻到了吗？

提问时间：2020-06-03

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