天生黑黄怎样中药美白呢身体还好水肿

你好，这样的情况下首先所谓的体质说法本身要准确确定得去医院中医科进行一些检查测试。你可以去“活法儿”填表看大概的一个体质的情况。

如果缺乏运动。吃的多本身就容易肥胖的。尤其平时缺乏运动的情况下基础代谢是比较低的。运动员就算短期内吃的多都不容易胖因为肌肉比例高。

基础消耗高。注意积极锻炼和饮食管理才是对以后也有好处的方法。一定要减肥的话别节食。