身高157厘米，标准体重应该是52公斤，也就是104斤，目前的体重还可以。现在要科学规律的生活，不要吃垃圾食品，不要吃高热量的食物，比如油炸的食物油条，油炸糕或者油炸薯片。
饭后不要马上平卧，可适当散步约半小时，以利于消化。
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