健康指导：你好，头昏是高血压的症状之一，合理饮食和适当运动是控制治疗高血压的基础。建议在按时用药的同时，少吃高脂肪、高胆固醇、高盐、高糖及高升糖指数等食物，多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果，戒烟戒酒，适当增加运动。
保持乐观心态，定期监测血压。
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