问患者提问

晚上吃水果好吗

觉得减肥就应该食疗，就每天晚上都不吃饭，就吃很多的水果来代替晚餐，而且时间上也是比较晚的，晚上吃水果好吗？

提问时间：2020-04-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般在睡前两小时是不能吃水果的，晚上胰岛素还在分泌，这样长期会很容易得糖尿病。水果的话最好在饭前吃食用，水果是很容易消化的，对于身体来说是很容易出现饿了的现象，所以水果最好是在饭前食用，而且不要太晚，代替晚餐也是不适合的，减肥也需要合适的方法。

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