你好。根据你说的情况，牙囊肿大多数是慢性炎症刺激造成的，大多需要采取手术的方法进行治疗。对于你说的情况，牙囊肿手术治疗后一个月左右就恢复正常了，你应该到正规的医疗机构进行检查治疗。
你要生活规律，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，不要吸烟与喝酒。
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