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减肥三个星期。天天跳二十分钟跳绳。可就是瘦不下来。

减肥三个星期。天天跳二十分钟跳绳。可就是瘦不下来。快没有信心了。一直坚持会不会瘦下来。现在是165的个子60公斤。拜托帮我解答一下目标是六月末为止50公斤

提问时间：2020-06-06

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥，再辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等。

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