脾虚湿盛可以服用健脾化湿的中药治疗。饮食方面主要是不能吃太过寒凉的食物。豆浆应该是可以喝的。建议你最好是找中医当面看看，结合舌苔脉象辨证开点健脾化湿的中药喝。
如果暂时不方便看中医的话可以吃点参苓白术散。
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