问题分析：您好！根据您描述的情况，腰背部疼痛，有可能是腰椎，腰肌等损伤，老化。腰椎间盘突出，骨质增生等等。意见建议：建议到正规医院全面检查腰部，确定病因，对症治疗。
平时要注意休息，避免过度劳累。注意保护腰椎。
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