你好，怀孕早期有反应，食欲差很常见。可以多吃蔬菜水果，适当吃点坚果等有营养的都行。不能吃的有桂圆，有报道可能引起流产风险。
可以都吃新鲜的蔬菜水果，鱼类，脂肪多的油腻的少吃以防呕吐，可以吃点叶酸，对胎儿好。
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