这个是可以适当的运动的，一般适合的运动是像散步，慢跑，登山，倒行，瑜伽，太极拳，游泳什么都是可以的，那么是可以运动的，但是一定要适量，不要做剧烈的运动。
现在平时要注意饮食，一般都是应该以清淡为主，多吃一些容易消化有营养的食物。
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