我脚后跟涨疼.是不是跟腱炎

足底筋膜炎不正确的运动引起的慢性损伤，如长时间的逛商场、没有热身的登山健身、长期徒步旅行等，很容易引起足底的慢性损伤，从而导致。

另外，鞋跟太硬造成对足跟的压迫，经常穿高跟鞋也会加重足底的损伤，也能引起足底筋膜炎。治疗以休息及物理治疗来改善足跟的疼痛，包括超短波、电疗等。

若是久站或运动后引起的足跟疼痛，则可在足跟部冰敷约10分钟～15分钟。如无明显改善，可考虑局部注射类固醇。口服非甾体抗炎镇痛药物及中医中医，伸展运动，足弓支撑鞋垫等治疗。

减轻体重，正确的运动方法等预防此疾病更重要