养成规律的生活、多进食高纤维食物(如全麦面包、面条、麦片、糙米、马铃薯、豆类、新鲜水果和蔬菜等)及多喝水、以防便秘及排便时用历史服压增加、因而让疝气复发手术后应避免用力解便、仰卧起坐、爬楼梯、骑自行车或摩托车
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