肾气虚注意饮食调整。不吃寒凉和泻火食物。如苦瓜、萝卜、香蕉、西瓜、紫菜、海带等。多吃补血，补肾的食物。如海虾、黄鳝、黑芝麻、黑米、桂元、红枣等。
指导意见建议你去做个身体检查，好好照顾自己，不用太担心的
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