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脾虚怎么补，吃什么适合

每天都犯困，不爱运动，白天喜欢睡觉，晚上睡不着（即使白天不睡），情绪烦躁，运动一点就很累。:需要医生帮助提供远程诊断：以前有中医说我脾虚，我不知道脾虚是不是这样的。

提问时间：2020-01-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述脾虚建议你多注意睡眠充足，尽量不抽烟喝酒，不吃辛辣食物，多吃蔬菜，水果，冬瓜，薏仁粥，此外，更有效果的方法可以喝点亦舒堂薏仁茶，泡水喝进行调理。

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