你好，根据您的描述，您不要有太大压力，这种情况平常一定要加强营养，多锻炼身体，最主要的就是要吃得清淡一些，不要吃辛辣刺激性的食物，而且要注意卫生。
意见建议:希望我的回答可以帮助你，如果有疑问的话，欢迎您再来咨询。?
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