女儿12岁，奔跑时没绊倒脚扭伤，求办法

你好，扭伤后由于组织损伤会出现红肿、疼痛。也可能出现骨折或者韧带损伤。指导意见损伤后最好立即用冰块或者冷水敷以减轻疼痛和水肿。

24小时内冷敷，24小时后可以热敷，有利于炎症吸收。不过，最好到医院拍个X光片，花不了多少钱，检查是否有骨折，如果没有骨折放心静养就行了。

避免用力和活动太多。等不太疼了，注意尽可能的活动关节，有利于功能恢复。祝早日康复！