血脂有点高而且胖，能减肥吗

问题分析：您好，目前通用体重质量指数=（体重/身高x身高）计算＞28为肥胖症。从计算您的体重质量指数为25.4属于超重，适当的减一点体重就可以了。

意见建议：养成健康的生活方式，可给低脂、高蛋白饮食、适当限制甜食，高热量食物、禁止饮用含糖饮料，多食蔬菜水果。根据身体状况保持和坚持体育锻炼，每天训练1～2h，每周训练5天。