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碱性食品一定是寒凉的吗

我是寒凉体质，目前都在吃碱性食品，就怕越吃越宫寒想得到的帮助：有什么搭配

提问时间：2020-03-07

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

适当吃些碱性食品有助人体健康的。如果担心寒凉的话可以吃红糖水等温性食物补充一下。碱性食物包括豆类(带荚或绿色的豆、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外、鲜牛奶、谷物(如玉米、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素D或者益生碱等能快速调理的营养食品。

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