12手淫是流出来的，现在手淫像堵住一样出不来

问题分析：你好 长期频繁手淫常可造成严重的精神负担，由于射精频繁，可造成精液质量下降，性欲减退，有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，均可能影响生育。

多吃黑色素含量高的食物，意见建议：比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。平时可以泡些虫椹草喝，这种中草药有填精补肾，补肾气虚的作用。

可以适当服用六味地黄丸