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早上吃什么粥能让皮肤好有营养？早上吃什么粥能让皮肤

早上吃什么粥能让皮肤好有营养？早上吃什么粥能让皮肤好有营养。

提问时间：2020-02-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：营养早餐应由粥类、面点类、冷菜类等三部分组成，意见建议：在餐后加一份瓜果补充维生素效果更佳。推荐早餐菜品：红薯粥＋油煎馅饼＋黄瓜丁；
牛奶＋葱麻饼干＋火腿煎蛋。

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