男人缺钙吃什么好

男人缺钙可以选择的钙片种类有很多，乳酸钙，醋酸钙，碳酸钙，柠檬酸钙，磷酸钙等这一类钙剂它的钙含量还是比较高的，比较适合用来口服补充，如果选择这些钙剂里面没有添加维生素d，那么就需要另外口服维生素的补充，以帮助钙的吸收。

在用补钙药物的同时，还应该要注意，要多喝牛奶，应该要多晒太阳，现在不要吃辛辣刺激性的食物，不要经常熬夜，这样才有利于治疗。