你好，可以多食用核桃和花生的，建议注意避免过多的生冷食物，和辛辣食物，有先兆流产的情况建议注意避免性生活和劳累。
建议避免食用有可能会引起流产的食物，如螃蟹，甲鱼，薏米，桂圆等，另外最好是不要吃生冷的食物，如雪糕，冰棍等
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