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喝羊奶会便秘吗

经常性的便秘，最近又开始要不就是好几天不上厕所，要不在厕所待半天憋得难受也拉不出来，这几天有和羊奶，这有影响吗？喝羊奶会便秘吗？

提问时间：2020-02-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你的情况应该不是喝羊奶引起的，羊奶脂肪颗粒细小，且颗粒大小均匀，营养成分吸收快，消化时间短，喝羊奶一般不会引起便秘的。
建议服用一些润肠通便的药物，平时注意多喝水，多吃蔬菜水果，多运动，每天早上可以空腹喝一杯蜂蜜水，有助于缓解便秘。

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