香榧

功效作用 香榧又称为中国榧，属红豆杉科榧属，为常绿乔木，主要生长在较为湿润的地区，具有润泽肌肤、增加食欲、杀虫等功效。

1、润泽肌肤 香榧果仁具有润泽肌肤、延缓衰老的功效，同时富含维生素A等有益眼睛的成分，对眼睛干涩、夜盲症等有预防和缓解的功效。

2、杀虫 香榧里面所含有的物质，可以起到杀死肠道寄生虫的作用。

3、润燥通便 香榧会进入到大肠里面，起到润肠通便的作用。

4、增加食欲 香榧含有一种脂肪油，能够让溶性维生素吸收变得更好，增加食欲。

不宜同食 1、香榧+绿豆:可能会导致腹泻 香榧和绿豆同食可能会导致腹泻。

适宜和禁忌 适宜:便秘者香榧会进入到大肠里面，起到润肠通便的作用，适合便秘人群食用。

禁忌:痰热体质、腹泻、便溏薄者痰热体质者慎食。咳嗽咽痛并且痰黄的人暂时不要食用。榧子有润肠通便的作用，腹泻或大便溏薄者不宜食用。

母婴宜忌 孕妇不宜食用。香榧含有一种生物碱，有促进宫缩的作用，孕妇不能吃。

婴幼儿慎食。食用香榧有饱腹感，婴幼儿应注意，避免影响身体健康。