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减肥喝什么牛奶好？

提问时间：2020-06-27

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

在减肥期间饮用的牛奶，主要推荐低脂牛奶或者酸奶，这两种酸奶中所含有的脂肪含量比较低，饮用之后一般不会产生过多的热量，引起也就不会导致脂肪在人体内堆积，同时还有清肠道、有助于减肥的作用。

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