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护理颈椎病的注意事项

前段时间朋友腰背疼痛的厉害，后来去检查发现是颈椎病，想知道有关这阵病的护理注意事项有哪些呢？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

护理颈椎病的时候要加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。

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