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银耳和蜂蜜能一起吃吗

最近看网上很多朋友都在吃银耳莲子粥，有的人说加点蜂蜜会更好。这种说法正确吗？银耳和蜂蜜能一起吃吗？

提问时间：2020-02-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

银耳加蜂蜜可以在一起吃，这两种补品都有美容的功效，但是要适量，银耳中含有一种重要的有机磷，具有消除肌肉疲劳的功能。
它被人们誉为菌中之冠，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药。银耳加蜂蜜一起吃具有很好的营养价值。

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