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失眠的原因有哪些个呢？

最近这段时间也不知道是怎么回事，每天晚上都睡不着，翻来覆去的，都连续好长时间了，所以想知道失眠的原因有哪些？失眠的原因有哪些个呢？

提问时间：2020-04-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，失眠主要是神经衰弱和血虚引起的，是需要选择
1、平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰。
2、药物是可以选择用乌灵胶囊，有补肾健脑，养心安

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