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患者提问

青春期睡不着

青春期迷糊状态,上高中,晚上睡不着,记忆力下降
提问时间:2020-06-18
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    如果在高度紧张的情况下,会有睡不着的现象。晚上睡眠的质量不好的话,久而久之会导致记忆力的下降。这些情况并不是因为处于青春期导致的。

    指导意见适当放松心情,给自己减压,丢开思想包袱,要劳逸结合才好。

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