晚上怎么做能长高啊?

骨骺与干骺端之间的软骨，在幼儿的x光片上表现为一条较宽的透光带，它随着年龄的增长而逐渐变短，当骨骺与干骺端的软骨完全骨化后，就形成一条紧密的缝，此时骨骺线完全闭合，骨骼停止生长。

你好，对于骨骺线尚未闭合的人来说，睡前多做一些拉伸运动，弹跳运动以及保证充足的睡眠是有助于长高的。但是，根据你目前的年龄来看，你的骨骺线已经完全闭合，无论怎么做都不可能在自然长高了。

因此，很遗憾，你只能是目前的身高了。